Beheersen van de ademhaling

Ademhalen is voor ons een vanzelfsprekendheid. Toch kan een verstoord ademhalingspatroon ook lichamelijke klachten veroorzaken. Denk aan onrust, gejaagdheid, hyperventilatie, benauwdheid, hartkloppingen en vermoeidheid.

Door middel van ademtherapie kunnen wij u leren uw adem weer te beheersen. Hierdoor komt er weer ontspanning in uw lichaam en zullen bovengenoemde klachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.

Wat is ademtherapie?

Met ademtherapie leert u weer op een natuurlijke en ontspannen manier adem te halen. Aan de hand van verschillende oefeningen wordt u bewust van uw ademhaling en leert u hoe u kunt ontspannen. U leert uw buik- flank- en borstademhaling weer op een juiste manier te gebruiken.

Binnen Provitaal Fysiotherapie Meeden is praktijk De Voedingsbron gevestigd. Hier kunt u terecht u onder andere terecht voor adem- en ontspanningstherapie.